yoga - Einzelsetting

Der Yoga der Altmeister ist als Yoga - Therapie inzwischen ein Begriff. Yoga entstand, um den Menschen aus dem Leid zu führen. So begleitet er gerade in Lebensphasen, die uns zu überfordern scheinen, wie bspw. bei Erkrankungen, Stress und Überforderung, Sinn- und Lebenskrisen und vieles mehr. Dann erweist sich eine Einzelpraxis als hilfreich und unterstützend. Sie ist eine sehr wertvolle Begleitung im Alltag. Sie ist eine wertvolle Lebensberatung und - begleitung in Ihrem und für Ihren Alltag. Und natürlich ist es sinnvoll, in gesunden Zeiten bereits eine gute Basis im Körper, Atem und Geist zu kultivieren.

Yoga stärkt für das Leben und begleitet:

- Zur Erhaltung der Gesundheit
- bei unregelmäßigen Arbeitszeiten
- Selbstfindung / Sinnkrisen

- Lebensberatung / und -begleitung

- Persönlichkeitsentwicklung
- und vieles mehr

Mehr zu Yoga und Krankheiten erfahren Sie hier.

Zu Beginn finden die ersten Termine im engeren Rhythmus nach der Erstanamnese statt. Je nach Notwendigkeit wird der nächste Folgetermin vereinbart. Die Yogapraxis soll eine Wirkung entfalten. Das gelingt nur durch "dran bleiben". Eine Einzelpraxis als einmalige Angelegenheit zu sehen, ist die falsche Voraussetzung. Die Entwicklung zeigt sich über Wochen, Monate. Yoga ist ein Weg - ein Prozess und ist von Ihrer Bereitschaft und Ihren Fortschritten abhängig.

Welche Vorteile haben Sie?

JEDER kann YOGA üben. Die Übungen sind an Sie angepasst. Es geht um die Wirkung der Übungspraxis, die wir gemeinsam, Ihrem Anliegen entsprechend, erzeugen wollen.

Durch Ihr regelmäßiges Üben und dem ständigen Anpassen Ihrer Yogapraxis bei den Terminen an Ihre aktuelle Ist - Konstitution und Entwicklung entsteht ein Prozess, der Sie fördert.

Sie bekommen Ihre Übungen mit nach Hause, um dort weiter zu üben. Dort vereinbaren Sie ein "Date mit sich selbst" - ganz individuell angepasste an Ihre Tagesstruktur. Eingebettet in Ihre persönlichen Alltagsabläufe und Bedürfnisse können Sie sich eine Insel schaffen, in der Sie Ihre individuelle Yogapraxis üben.

Was ist Ihr Beitrag im Alltag?

a) Das Üben und die Disziplin, regelmäßig auf die Matte zu gehen.

b) Haben Sie bitte Geduld mit sich selbst.

c) Loben Sie Ihre eigenen Fortschritte, auch wenn sie noch so klein sind.

d) Gehen Sie "gnädig" mit sich um und erkennen Sie liebevoll an, wenn Sie mal nicht geübt haben.

Während dieser Zeit sind wir natürlich in Kontakt. Ihre Entwicklung lebt von unserem gemeinsamen Austausch. Denn so kann eine Reflexion statt finden, die zum Prozess beiträgt.